スイッチをたまに切る

皆様こんにちは。

恵比寿の完全紹介制サロンLotus position

管理調整士の蓮井慶子です。


ふと気が付くと

もう限界。。ってとこまで頑張っている事ありませんか?

仕事が忙しい、

子育て中で休まらない、

忙しくしていないと心配、

などなど。


私自身も10年以上個人事業主として働いており

独身で一人暮らしというのもあり

仕事とプライベートが一緒くたになってしまい、

どこで自分のスイッチをオフにして休めばいいかが分からなくなっていました。


そこで、

たまに自分の身体と脳を物理的に現実と引きはがす

「家出」をしています。


お手頃なビジネスホテルに部屋を取り、

ただひたすら、自分の好きな事に没頭します。


私の場合はほぼ飲酒ですが(笑)

「鬼滅の刃」をhuluで見続けたり

you tubeでヒロシのキャンプ動画を見続けたり。


頭の中をリセットします。


これを定期的に行う事で

自分の心と身体が熱くなりすぎないようにするのです。


これは

ピラティスのレッスンでも出来る事かなと思っています。

ピラティスを行う時間は

自分の身体の中と向き合う時間です。


いつも考えているようなことから心と身体を引きはがしてくれます。


長く通ってくれているお客様は

「この時間があるから1週間頑張れる」とおっしゃる方もいます。


心と身体のリフレッシュに是非ピラティスをご利用ください。

自分の身体を愛でる大事な時間となりますよ(^^)

いつも頑張っていてくれている

自分自身に感謝の気持ちをおくりましょう!



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