頑張りすぎてません?

おはようございます。

Lotus positionです。


最近、当サロンには仕事が大好きな女性が多く来店((笑))

みなさんおっしゃるのが

「そんなに疲れてないんですけど。」

というセリフ。


もう全然信じてません、このセリフ。

ピラティスのエクササイズを始めますと、

「あれ?あれ?動かない」

となる事がほとんど。


皆さん、ちゃんと疲れてます。


突然倒れる。

なんてことがあるといいますが、

実はちゃんと身体はSOS信号をだしているのです。


その信号に鈍くなってしまうと、

気が付かないうちに身体が疲労困憊になってしまっているのです。


ぜひ身体への感度を高めて、

健やかな毎日をお過ごしくださいね。


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