疲れはストレス

皆様おはようございます。

Lotus positionです。


寒さもあるのか、

なんだか疲れがけない。


そんな方が多いような気がします。


第三者から見るとあきらかに疲れていて、

休息が必要なんじゃないの?

と思っていても、

本人は「大丈夫。大丈夫」なんて言ってしまったり。


自分も経験があるので、偉そうなことも言えませんが(;^_^A

第三者が「休めば?」って言うときは、

「周りに悪い影響がでてるぞー。」

というのをやんわり伝えてくれていることが、しばしば。


本当に、当人は一生懸命になりすぎてて、または追い詰められすぎていて気が付かない。

そういう時は、「あ、そうかも。」とちょっとだけでもお休みしてみてください。


お休みするというのは、

一日寝ているとか、旅行に行くとか、そういう大きい事だけではなく、

一人で好きなもの食べに行くとか、

友達と他愛のない話をするとか、

1時間くらいゆったりお風呂につかるとか、

ほんとに、ちょっとした事がリフレッシュになったりするわけです。


「でも。仕事あるし。」

「私がいないと。。」

「みんな疲れているのに私だけ。。」

なんて頑張ってしまっても、

肉体や脳は疲れ切ってしまっているので、

仕事の効率は悪くなるし、自分がいても雰囲気悪いし、なんて事もあったりして。


昔々、先輩に言われたのですが、

「自分が我慢したり、頑張るって事が、相手や周りにとって良いことだとは限らない。」


当時の私は、一人で頑張って自爆する典型でしたので、

見かねた先輩が言ってくれました。


逆に、迷惑をかけていたり嫌な思いをさせてしまっていることも多いのです。


疲れた時の、あの視野が狭くなる感覚を忘れないように。

そんな時は、ヌルっと現実から少し抜け出して、ちょっと休むことにしています。

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