疲れた時は休みましょう

おはようございます。

Lotus positionです。


疲れた時は休む。


当たり前のことですが、

意外と頑張ってしまってる方も多いですよね。


ちょっとなら無理しても大丈夫。

と思っていても、

毎回そのちょっとの無理をしていると、

どんどん重なっていって、思いのほか疲れている。

という事も起きてきます。


トラブルや落ち込みの原因にもなりかねない「疲労」。

ちゃんと休んで、リフレッシュして、疲労が溜まらないように気を付けましょう。


疲れすぎたり、ちゃんと食事をとらなかったりすると、

幸せホルモンも出てこないらしいですよ。


身体を大事に、楽しい毎日を過ごしましょう!

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