介護予防ピラティス

皆様こんにちはLotus position です。

来週の1/24(木)13:00~セブンカルチャークラブ北砂にて、

介護予防ピラティスのレッスンを開催いたします!


介護する側も介護される側も、身体を整える事でお互いの負担を減らせたらいいね。

というコンセプトの元、しっかり身体を動かしてまいります。


単回のレッスンですので、

お家でも出来るエクササイズをお伝えしていきます。


ご予約はセブンカルチャークラブ北砂までお願いいたします。




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