お酒を飲みながらダイエット?

おはようございます。

Lotus positionです。


栄養コンサルティングを受けて下さる方の中で、

「お酒はやめられない!」

という方、

結構いらっしゃいます。


でも。栄養コンサルティングをする中で、

徐々にお酒をやめていく方がほとんどの中、

「絶対お酒はやめない!」と頑張った方がいました。


で、その方は2か月で2.5キロマイナス。

お顔もほっそりとして、

首肩回りも華奢な感じになっていました。

いや~スゴイ。


お酒は

糖質と脂質の代謝を止めてしまうので、

飲めば飲むほど太りやすくなります。


そんな中で、

お酒を飲みながらガッツリ食事管理。

スゴイ。


もちろん、

もっと効率的にダイエットをしたい!

という方は。お酒をやめましょう(笑)


その方が絶対早い。


ですが、

ダイエットもお酒も、

自分の人生をより幸せにするもの。

どちらを決めるかは自分で決めましょう。



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